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지담(池淡)정홍자
정홍자의 아침 명상 본문
l
아침 명상
기분 좋게 눈을 떠라.
l좋은 생각을 연상 하라.
l기도로 마음을 다스려라.
l마음에 와 닿은 명언을 되새겨라.
l하루 할 일을 체크하라.
l복잡한 생각을 내려 놓아라.
l기분 좋은 스케줄을 채워 넣어라
l창문 넘어 새벽빛 하늘을 보아라.
l음악을 듣거나 콧노래를 부르며 하루를 시작하라.
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