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지담(池淡)정홍자
오늘의 생각 본문
아침 명상을 했다.
어두운 마음을 심호흡을 통해 내쉬고 들이 마시는 호흡에 떠오르는 태양을 삼키는 듯 생각을 모았다.
서서히 마음이 훤해지는 느낌이 들었다. 기분이 좋아졌다
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